Sex, информация по самым разнообразным аспектам сексуальности

В долгой дороге скоротать время поможет хорошая книга, увлекательный фильм на DVD-проигрывателе, вкусная еда и секс. Коктейль из желания и неизбежного в таких условиях адреналина на одних подействует тонизирующее, на других - усыпляюще, что тоже неплохо.

Если страсть настигла в пути, в месте совсем, на первый взгляд, неподходящем, более того - публичном, не будем искать оправдания - почему нельзя, будем искать возможности! Тем более что, по мнению ученых, неизбежная в транспорте вибрация действует очень возбуждающе даже на самых морально устойчивых граждан.

На небесах

К сожалению, занятие сексом в самолете хорошо выглядит только в эротических фильмах (если, конечно, самолет не частный, а в вы - не единственные его пассажиры). А если еще самолет попадает в зону турбулентности - это предел мечтаний ленивцев… В реальной жизни секс в воздухе связан с массой неудобств.

Первое, что может прийти в возбужденные головы - отправиться в туалет. На крайний случай такой вариант возможен, но, во-первых, гигиенические условия оставляют желать лучшего, а во-вторых, при слишком активной деятельности в таком маленьком пространстве почти гарантированы вывихи и ушибы.

Еще есть салон, наполненный несколькими десятками потенциальных очевидцев. Хотя при ночных перелетах, когда свет приглушен, а пассажиры мирно посапывают в откинутых креслах, можно попробовать. Если народу не особо много, а последние сиденья пустуют, то, сдобрив возмущение стюардессы чаевыми, можно очень неплохо провести время в хвосте самолета.

В переполненном самолете, не покидая своих мест, действовать решаются немногие. Главное в этой ситуации - закрыться пледом, абстрагироваться от окружающих и не думать о том, что в аэропорту вас может поджидать вызванная экипажем полиция. Стеснительным и законопослушным остается лишь целомудренно поглаживать разные места друг друга и умирать от неудовлетворенного желания. Хотя более активные и целенаправленные поглаживания могут также привести к требуемому эффекту.

Все пойдет как по рельсам

Безусловно, поезд для сексуальных утех - место самое перспективное. Этому способствуют мягкие диваны СВ, уединение, плавное покачивание вагона. С дорогостоящими вариантами передвижения все понятно, а потому и писать об этом особо нечего. Однако подумаем о большинстве народонаселения, вынужденного ездить в демократичных условиях. Куда более экстремальный вариант - попробовать заняться сексом в плацкарте.

Самое простое - заплатить проводнице и арендовать на время ее купе. Но тогда какой смысл было экономить и покупать самые дешевые билеты? Поэтому не будем искать легких путей.

Обстановка в плацкарте не самая романтическая: грязь, запахи алкогольных паров. Однако есть и свои плюсы - часть вагона находится в состоянии не только спящем, но и почти беспамятном. А потому, если “повезло” с соседями, которые начали отмечать отъезд еще дома и продолжили в поезде, пополняя запасы “горючего” на каждой станции, то стоит вознаградить себя за терпение и получить свою дозу удовольствия.

Главное - организовать пространство. Простыня или одеяло, заткнутые под матрас верхнего соседа и привязанные к креплениям верхней полки, помогут создать необходимое уединение. Кстати, такую же конструкцию некоторые используют, чтобы защититься от сквозняков и запахов, так что однозначных ассоциаций этот шатер не вызовет.

А вот предаваться любовным утехам на верхней (или того хуже - на боковой) полке могут только люди с мазохистскими наклонностями. Третья (багажная) полка расположена так низко, что “верхний” партнер, если он вообще поместится, неизбежно не только набьет на макушке шишек, но и разбудит стуком и матом весь вагон. И если все-таки вы на это решаетесь, помните, что полки в поезде довольно узкие, а падать с верхней - высоко.

Вариант занятий любовью в туалете или тамбуре подойдет лишь для самых небрезгливых. Многие с трудом заставляют себя посещать дорожный клозет даже по более естественному поводу.

Страсть на колесах

Автобусные туры популярны - гласит статистика. Переезды могут длиться не одни сутки. А потому проблема удовлетворения одной из основных человеческих потребностей - не менее актуальна, пишет sex-news.ru.

Можно, конечно, попробовать заняться этим на остановке в туалете на заправке. Однако стоянки обычно ограничиваются 10-15 минутами, а в единственную кабинку выстраивается такая очередь, что страждущие облегчения линчуют любого, уединившегося более чем на 30 секунд.

Тем не менее, есть одна хитрость. В хорошо оборудованных автобусах (а именно такие, согласно мировым правилам, и должны отправляться в далекие странствия) есть маленький отсек-кладовка, служащая для отдыха второму водителю, пока его напарник ведет машину. Как правило, она располагается напротив туалета. Подружившись с водителем (и скрепив дружбу купюрой) можно попросить приютить вас в этом убежище. Причем место это очень удобно: шум движущегося автобуса заглушит некоторые неизбежные звуки, а присутствие над головой сорока ничего не подозревающих пассажиров подействует еще более возбуждающе.

И напоследок, не стоит забывать, что ответственности за развратные действия в общественных местах никто не отменял. Скорее всего, это классифицируют как хулиганство или нарушение общественного порядка: с вас могут взыскать штраф или отравить в 15-дневный принудительный отпуск.

Способен ли мужчина к многократным актам или нет, зависит от количества половых гормонов, в первую очередь тестостерона. Он же отвечает за возбуждение и эрекцию. Но строгой связи между половыми способностями и гормонами нет: все-таки длительность “любовного марафона” зависит и от работы мозга.

Правда, зрелые мужчины на пять актов за ночь даже с новой партнершей не способны: максимум, на который им придется рассчитывать, - это 2-3, да и то с перерывами.

Да, многократные половые акты играют очень важную роль для женщины, потому что способны пробудить ее чувственность. Это особенно важно для девушек, которые только-только вступают в мир секса. Но, как показали исследования, оптимальным является 3-4 половых акта за ночь.

Для того же, чтобы стать “секс-гигантом”, надо иметь хорошую физическую форму, правильно питаться, не уставать, обязательно отдыхать перед сексом. Исследования показали, что особенно полезно для мужчин плавание - оно укрепляет сердечно-сосудистую систему, к тому же вода как бы массирует пловцам половые органы, что, естественно, очень полезно.

“Кончаем” с умом

Однако не только здоровый образ жизни поможет стать сексуальным гигантом. Совершать многократные половые акты можно… научиться.

Все дело в том, что мужская эякуляция и оргазм - не одно и то же. Знаменитые сексологи Мастерс и Джонсон установили, что те мужчины, которые способны к сексуальным эксцессам, могут доводить себя до грани эякуляции, а затем останавливаться и расслабляться, получая оргазм, но, не выбрасывая семя. То есть если мужчина научится “отделять” эякуляцию от оргазма, он будет способен к многократным половым актам.

Американские врачи, исследовавшие эту проблему, рекомендуют несколько методик, позволяющих мужчине стать неутомимым Казановой.

Техника “стоп-старт”

Еще в 1955 году уролог Университета Дюка доктор Симанз описал методику лечения преждевременной эякуляции. Она заключается в том, что вы просто мастурбируете почти до самого семяизвержения, а затем останавливаетесь… В конце концов, вы научитесь достигать оргазма без эякуляции.

Техника “сжимания”

Некоторые специалисты советуют сжимать кончик пениса непосредственно на пороге эякуляции - двумя пальцами снизу и большим пальцем сверху, Доктор Хартман из университета в Нью-Йорке рекомендует: прежде всего, лягте на спину - ведь большинство мужчин, способных на множественные оргазмы, испытывают их в позиции “женщина сверху”. Легкими касаниями стимулируйте себя почти до эякуляции, затем прекратите и сожмите пенис. Держите от 15 до 20 секунд - до тех пор, пока позывы к эякуляции не ослабеют. Затем снова принимайтесь за мастурбацию. Научитесь доводить себя до грани эякуляции по 3-4 раза, прежде чем позволите ей произойти.

Держите яички внизу

Непосредственно перед эякуляцией мужские яички подтягиваются к телу. Если же они хотя бы частично не приподнимутся, мужчина не способен на полную эякуляцию. Поэтому можно задерживать семяизвержение, придерживая яички внизу.

Невроз от секса

Когда в интимных отношениях человек не испытывает психологического комфорта, это может привести к сексуальной неудовлетворенности, даже если в постели проблем нет, сообщает sex-news.ru.

Неудовлетворенность обычно возникает при плохой психологической обстановке: когда любовь уже прошла, пара живет недружно и близость кажется тягостной, нежеланной. Конечно если женщина обладает сильным темпераментом, то она может даже во время секса с нелюбимым мужчиной получать оргазм, но при этом не чувствует ни радости, ни счастья. А далее отсутствие удовлетворения приводит к интенсивной “встряске” организма.

В первую очередь меняется характер женщины: она становится раздражительной, вспыльчивой, несдержанной. У нее ухудшается сон, начинаются сердцебиения. Если оргазм слабый или отсутствует, то не происходит отлива крови от половых органов: она застаивается. Далее у женщины возникают различные заболевания: вагиниты, мастопатия, рак, миома матки. К особенно тяжелым последствиям приводит такая ситуация в браке, когда женщина по каким-то причинам не может расстаться с мужем, - она вынуждена терпеть ставшие ненавистными сексуальные отношения.

Врачи утверждают, что от неудовлетворенности жены страдают и мужья. У мужчины могут возникнуть нарушение эрекции, ускоренное семяизвержение, застой в простате, сердцебиение, нарушение сна, раздражительность. Конечно, нельзя сразу советовать таким парам развестись. Если же пара не состоит в браке, порой помогает лишь смена партнера. Длительный период общения, во время которого выявляются близкие интересы и взгляды на жизнь, - гарантия того, что потом вы не разочаруетесь друг в друге.

Испанские ученые выяснили, что пять минут общения с красивой молодой женщиной - огромный стресс для мужчины. По их мнению, количество адреналина, который вбрасывается при этом в кровь, можно сравнить с количеством от прыжка с самолета.

Мужчины, которые уже встречаются с красивой женщиной, рискуют еще больше. Ученые утверждают, что постоянное общение может привести к развитию таких заболеваний, как диабет, гипертония и даже импотенция

Очень долгое время специалисты считали, что причина преждевременной эякуляции кроется в психологических проблемах, к примеру, невозможности расслабиться во время секса.

В связи с этим, мужчинам, страдающим от данного расстройства, предписывали принимать антидепрессанты, снимающие чувство нервного возбуждения, и практиковать техники расслабления. Однако недавнее открытие шведских и финских ученых изменило взгляд на вещи.

Оказывается, преждевременная эякуляция обусловлена дефектом гена, который контролирует выброс допамина, химического нейропередатчика, играющего значимую роль буквально во всем, начиная с движений и внимания, заканчивая ощущениями удовольствия и награды.

В ходе исследования эксперты изучили 1300 мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. У каждого ученые выяснили, как долго у них длится половой акт. Потом участники исследования сдали на анализ образцы слюны. С его помощью специалисты хотели выявить дефекты в гене-переносчике допамина. Этот ген называется DAT1.

Результаты анализов показали, что мужчины, имеющие немного иную форму гена, действительно чаще страдали от преждевременной эякуляции. Кстати, еще в 1970-х годах было выяснено, что лекарства, основанные на допамине и применявшиеся для лечения болезни Паркинсона, обладают выраженным эффектом афродизиака на некоторых пациентов.

Теперь специалисты надеются, что лекарства, вызывающие всплеск допамина в мозге, могли бы стать новым способом лечения преждевременной эякуляции, от которой в одной только Великобритании страдает каждый первый мужчина из четырех, пишет sex-news.ru.

Американцами был составлен хит-парад самых популярных мест для быстрого секса - Quickie. Как они сообщили, по сравнению с предыдущим ТОП-12 он несколько изменился.

Если раньше мужчины и женщины США считали, что лучше всего заниматься быстрым сексом на заднем сиденье автомобиля, то на сегодняшний день первую строчку хит-парада занимает место для настоящих экстрималов. Итак, ТОП-места для быстрого секса, пишет SexButik.by:

- комната его мамы

- автомобиль

- туалет в ресторане

- водный велосипед в море

- под обеденным столом

- парк

- кинотеатр

- “чертово колесо”

- стол шефа в офисе

- подъезд

- лифт

- на крышке рояля

Уже известна польза сексуальных контактов для дам в качестве лекарства против головной боли и антистрессового метода. Итальянские врачи обнаружили, что секс также способен бороться с заболеваниями глаз. Интимное удовольствие способствует лучшему кровоснабжению всех органов тела, в том числе и глазного яблока. В результате проходят дальнозоркость и близорукость. Команда специалистов во главе с Бруно Марчелло Фуско из медицинского центра города Венафро провели эксперимент.

Специалисты набрали 61 супружескую пару. Их медицинские карты были проанализированы. Эксперты сравнили данные о состоянии зрения пациентов до того, как они начали жить вместе и после. Выяснилось, что зрение упало только у 23% женщин. У 15% видение предметов осталось на прежнем уровне. А у 62% дам зрение улучшилось. Когда при дальнейшем изучении выявились склонности к болезням глаз, оказалось, что даже наследственная предрасположенность не мешала замужним леди лучше видеть с каждым днем.

Доктор Фуско не исключает остальные факторы, по причине которых исправляются дефекты зрения. Профессор офтальмологии утверждает, что сексуальный опыт имеет также немаловажное значение, пишет SexyWeek.ru.

Особенно полезна близость, заканчивающаяся оргазмом. Внебрачные связи, по мнению Фуско, могут усугубить сложности со здоровьем. Происходит это в следствие скованности и нервного напряжения, мешающего гармонизации работы биологических механизмов тела.

Способен ли мужчина к многократным актам или нет, зависит от количества половых гормонов, в первую очередь тестостерона. Он же отвечает за возбуждение и эрекцию. Но строгой связи между половыми способностями и гормонами нет: все-таки длительность “любовного марафона” зависит и от работы мозга.

Правда, зрелые мужчины на пять актов за ночь даже с новой партнершей не способны: максимум, на который им придется рассчитывать, - это 2-3, да и то с перерывами.

Да, многократные половые акты играют очень важную роль для женщины, потому что способны пробудить ее чувственность. Это особенно важно для девушек, которые только-только вступают в мир секса. Но, как показали исследования, оптимальным является 3-4 половых акта за ночь.

Для того же, чтобы стать “секс-гигантом”, надо иметь хорошую физическую форму, правильно питаться, не уставать, обязательно отдыхать перед сексом. Исследования показали, что особенно полезно для мужчин плавание - оно укрепляет сердечно-сосудистую систему, к тому же вода как бы массирует пловцам половые органы, что, естественно, очень полезно.

“Кончаем” с умом

Однако не только здоровый образ жизни поможет стать сексуальным гигантом. Совершать многократные половые акты можно… научиться.

Все дело в том, что мужская эякуляция и оргазм - не одно и то же. Знаменитые сексологи Мастерс и Джонсон установили, что те мужчины, которые способны к сексуальным эксцессам, могут доводить себя до грани эякуляции, а затем останавливаться и расслабляться, получая оргазм, но, не выбрасывая семя. То есть если мужчина научится “отделять” эякуляцию от оргазма, он будет способен к многократным половым актам.

Американские врачи, исследовавшие эту проблему, рекомендуют несколько методик, позволяющих мужчине стать неутомимым Казановой.

Техника “стоп-старт”

Еще в 1955 году уролог Университета Дюка доктор Симанз описал методику лечения преждевременной эякуляции. Она заключается в том, что вы просто мастурбируете почти до самого семяизвержения, а затем останавливаетесь… В конце концов, вы научитесь достигать оргазма без эякуляции.

Техника “сжимания”

Некоторые специалисты советуют сжимать кончик пениса непосредственно на пороге эякуляции - двумя пальцами снизу и большим пальцем сверху, Доктор Хартман из университета в Нью-Йорке рекомендует: прежде всего, лягте на спину - ведь большинство мужчин, способных на множественные оргазмы, испытывают их в позиции “женщина сверху”. Легкими касаниями стимулируйте себя почти до эякуляции, затем прекратите и сожмите пенис. Держите от 15 до 20 секунд - до тех пор, пока позывы к эякуляции не ослабеют. Затем снова принимайтесь за мастурбацию. Научитесь доводить себя до грани эякуляции по 3-4 раза, прежде чем позволите ей произойти.

Держите яички внизу

Непосредственно перед эякуляцией мужские яички подтягиваются к телу. Если же они хотя бы частично не приподнимутся, мужчина не способен на полную эякуляцию. Поэтому можно задерживать семяизвержение, придерживая яички внизу.

Невроз от секса

Когда в интимных отношениях человек не испытывает психологического комфорта, это может привести к сексуальной неудовлетворенности, даже если в постели проблем нет, сообщает sex-news.ru.

Неудовлетворенность обычно возникает при плохой психологической обстановке: когда любовь уже прошла, пара живет недружно и близость кажется тягостной, нежеланной. Конечно если женщина обладает сильным темпераментом, то она может даже во время секса с нелюбимым мужчиной получать оргазм, но при этом не чувствует ни радости, ни счастья. А далее отсутствие удовлетворения приводит к интенсивной “встряске” организма.

В первую очередь меняется характер женщины: она становится раздражительной, вспыльчивой, несдержанной. У нее ухудшается сон, начинаются сердцебиения. Если оргазм слабый или отсутствует, то не происходит отлива крови от половых органов: она застаивается. Далее у женщины возникают различные заболевания: вагиниты, мастопатия, рак, миома матки. К особенно тяжелым последствиям приводит такая ситуация в браке, когда женщина по каким-то причинам не может расстаться с мужем, - она вынуждена терпеть ставшие ненавистными сексуальные отношения.

Врачи утверждают, что от неудовлетворенности жены страдают и мужья. У мужчины могут возникнуть нарушение эрекции, ускоренное семяизвержение, застой в простате, сердцебиение, нарушение сна, раздражительность. Конечно, нельзя сразу советовать таким парам развестись. Если же пара не состоит в браке, порой помогает лишь смена партнера. Длительный период общения, во время которого выявляются близкие интересы и взгляды на жизнь, - гарантия того, что потом вы не разочаруетесь друг в друге.

С мастурбацией знаком каждый нормальный человек. И необязательно одинокий. Потому что секс сексом, а мастурбация - она сама по себе. Это маленькая радость, за которую ничего не надо платить. В ней участвуют только ты и твое собственное тело.

Она не требует усилий на поиск партнера, энергии для общения с ним, помогает снять напряжение и усталость. А главное, мастурбация - это безопасно и наверняка. Так же, как и в традиционном сексе, в мастурбации иногда хочется разнообразия. И если у мужчин в этом смысле набор небольшой, то женщины не упускают случая проявить творческие способности.

Распаленные желанием, они удовлетворяют себя такими предметами, о которых никогда не подумаешь, что они могут служить этой цели. Дело в том, что мастурбация для женщины - нечто большее, чем акт самоудовлетворения. Это не похоже на мужское “тихо сам с собою я веду беседу”. Есть в женской мастурбации какой-то душевный азарт. И чем оригинальнее предмет, тем выше азарт.

Предметы, как уже сказано, бывают самые разные. И в связи с этим мастурбацию можно условно разделить на несколько видов.

Мастурбация с помощью душа

Один из самых распространенных видов. Для его реализации требуется правильно установленный душ. То есть он должен быть не статичным, как в американском стандарте, а съемным.

И желательно со снимающимся распылителем. Большое значение при этом имеет сила напора горячей воды - качество и продолжительность оргазма зависит именно от нее. Водонапорная мастурбация хороша тем, что ею можно заниматься, когда в доме полно народу (в случае детских каникул или сезонного набега родни из Северодвинска, например). А выйдя из ванны с томным взором, окружающим можно бросить: “Ой, меня от горячей воды всегда развозит…”

Мастурбация гигиеническая

Она тоже связана с водными процедурами, но только лечебными. Для этого как можно более крупная спринцовка наполняется слабым раствором ромашки или просто кипяченой водой. Все делается по той же схеме, что и обыное спринцевание. С той только разницей, что теперь этот процесс становится более осмысленным, а его скорость зависит от личного темперамента спринцующейся. Здесь важно не переусердствовать - процедура требует аккуратности.

Мастурбация с вибрацией

В ней могут участвовать: фаллосы из секс-шопа, зубная электрощетка, вибромассажеры и, как это ни странно, акустическая
колонка от стереосистемы с хорошим низкочастотным динамиком. В первых трех случаях все понятно: нажал кнопочку - и поехало. С колонкой, конечно, сложнее. Во-первых динамик надо разместить так, чтобы звук точно попадал в места, наиболее чувствительные для вибрации. для этого колонку лучше оседлать. Во-вторых, необходимо подобрать качественные записи. Они должны быть динамичными, с сильными ударными и несбивающимся ритмом. Для этих целей вполне подходят Kiss, Metallika, AC/DC. Звук при этом врубается на полную катушку.

Мастурбация органическая

Имеется в виду мастурбация с органикой: с огурцами, морковкой, бананами (баклажаны не рекомендую). Люди опытные говорят, что лучше при этом пользоваться презервативом - чтобы предохраняться… от бактерий, конечно же.

Мастурбация парфюмерная

В этом контексте шариковые дезодоранты приобретают еще одно ценное свойство. Мало того, что они не разрушают озоновый слой, так ими еще можно пользоваться в известных целях. Для пенитрации хороши флаконы обтекаемоый формы (естественно, на них надо надевать презерватив, чтобы по пути ничего не потерять и не разлить), а для наружного применения форма не имеет значения. Главное, чтобы шарик был на месте, а сам дезодорант уже закончился - смазки такого рода могут нанести вред.

Мастурбация игрушечная

В смысле с игрушками. Особой популярностью в этом виде пользуются отечественные пластмассовые зайцы, собачки и ослики. Особый кайф, если они в пупырышках. Hу, представляете, такой красный пластмасссовый заяц, весь в непонятных пупырышках - то ли кожа у него такая, то ли окрас. Хорошо, если у этого животного сильно вытянуты уши, хвост или же он сам небольшой и обтекаемый. Также успехом пользуются надувные диснеевские герои: далматинцы, утята. А одна подруга рассказала мне трогательную историю про то, как в ранней молодости она приспособила для этого занятия Микки Мауса. Он был тряпичный, но с пластмассовой мордой. Так вот его пластмассовый нос она и облюбовала.

Hедетские игрушки, то есть всевозможные фаллоимитаторы из секс-шопов, тоже популярны, но меньше.

Мастурбация экзотическая

К ней склонны те, кто обожает экзотику и оригинально мыслит. Вид этот не массовый. И я, честно говоря, не знаю, может ли здесь кто-нибудь конкурировать с двумя моими подругами. Hапример, одна из них очень любит, когда ей дарят веточки диких орхидей. Радость ей доставляют не только цветы, но и пробирки со специальным раствором, в которых орхидеи дольше хранятся. Пробирки эти пластмассовые, фаллической формы… Она говорит, что мастурбация с орхидеей - это очень романтично. А другая подруга иногда развлекается с лампой-миньон (которая похожа на пламя свечки). То, что лампа при этом может разбиться, совершенно ее не смущает, а, наоборот, возбуждает еще больше. Вот так-то!..

Мастурбация мануальная

Самый примитивный вид мастурбации. И самый распространенный. Для него не требуется ничего, кроме ловких и неутомимых рук самой женщины, пишет sex-news.ru.

Как правило, мастурбация происходит под аккомпанемент телевизионных стонов порнозвезд, мерного мужского храпа или собственных фантазий. Конечно, нельзя объять необъятное и написать про все, что может участвовать в этом процессе. Окружающий нас мир богат, а наше воображение еще богаче.

Увеличить шрифт Уменьшить шрифт

У женщин огромная куча способов показать мужчине на языке тела, что он ей интересен. У мужчин всё скромнее.

Прочитать их можно без труда.

Мимика: у него вздрогнули брови, на мгновение приоткрылся рот, расширились ноздри. Все эти движения не занимают больше секунды, но очень красноречивы.

Он пытается привлечь ваше внимание. Он может, скажем, поправить галстук или отделиться от группы друзей, встать немного обособленно, стараясь, чтобы заметили именно его.

Он “прихорашивается”: погладил галстук или ворот, потрогал волосы, причесал или, скажем, встряхнул.

Он перед вами вытягивается: старается стоять ровно, чтобы представить себя в выгодном свете.

Он рассматривает вас.

Он расставляет ноги - подобная поза более чем красноречива.

Он теребит пуговицу, молнию, завязки куртки и т.д. Другими словами, он хочет поскорее избавиться от одежды.

Внимание! Если же он осмелится снять мешающий предмет гардероба - значит, уже мечтает оказаться с вами в одной постели.

Он постоянно трогает лицо, когда смотрит на вас. Если он проведет вверх-вниз по щеке, коснется ушей, потрет подбородок - вы, безусловно, ему нравитесь. Когда мы увлекаемся кем-то, наша кожа, губы, рот становятся все более чувствительными. Мы начинаем чаще касаться своих губ, потому что в этот момент они становятся крайне чувствительными и это доставляет удовольствие. К тому же, у собеседника может появиться подсознательное желание вас поцеловать, пишет Ivona.

Он дает вам свое пальто или свитер. Забота о вашем здоровье - вовсе не основная причина, по которой мужчина делает это. Этим жестом мужчина хочет показать остальным, что вы - его дама.

В моменты интимной близости мы редко думаем о чем-то другом. Но иногда это совсем не помешает, особенно если секс с мужем или бойфрендом стал настолько регулярным, что грозит перерасти в рутину.

Речь идет, конечно, не об анекдотичном “а не побелить ли мне потолок” - почему бы не совместить приятное и полезное с еще более полезным? А что может быть полезнее активных физических упражнений!

При правильном подходе можно и нужно сочетать секс и фитнес. Любые движения, которые ты выполняешь, обхватывая партнера ногами, прогибаясь в порыве страсти или удерживая свое тело в неудобном положении, тренируют мышцы, и, поверь, не только его, но и твои тоже. Вот несколько полезных упражнений для сексуального спорта. Или спортивного секса?

1. Какой бы вид фитнеса ты ни предпочитала, нельзя забывать про растяжку. В спортивном зале перед началом тренировок ты обычно наклоняешься вперед и пытаешься дотянуться руками до кончиков кроссовок или педикюра, в зависимости от рода твоих основных тренировок, и застываешь в таком положении на несколько секунд, растягивая мышцы задней поверхности ног и спины. Но как перенести растяжку в секс-тренировки?

Нужно делать примерно то же самое, но немного иначе. В позе стоя наклонись вперед и упрись руками в спинку кресла или стула, а ноги при этом держи как можно прямее, но так, чтобы это не мешало партнеру - не забудь, что он в это время сзади!

P. S. Самым гибким и продвинутым в сексе и спорте можно рискнуть воспроизвести исходное упражнение, то есть заняться сексом вниз головой.

2. Большинство женщин могут легко достигнуть оргазма в позе “женщина сверху”, за что эта поза пользуется большой популярностью у женского пола. Впрочем, как и у мужского, когда любимый устает от секс-доминирования. Из этого тоже можно извлечь фитнес-пользу!

Сядь верхом на своего сидящего партнера, обхвати его ногами и руками и двигайся вверх-вниз. При этом идет нагрузка на трицепсы, бицепсы и предплечья. А если руки у тебя и так сильные и накачанные, как у Мадонны, постарайся задействовать только ноги - перенеси нагрузку на них и начинай интенсивно разрабатывать мышцы бедер.

3. Мужчинам в некотором смысле проще качать мышцы во время секса - они могут имитировать при этом отжимания на кулаках, как Брюс Ли, или использовать тебя вместо свободного утяжеления, как Арнольд Шварценеггер. На женскую же долю остаются приседания.

Большинство женщин, кстати, их терпеть не может со времен школьной молодости. Они кажутся ужасно скучным и неинтересным занятием, и в тренажерном зале женщины заменяют их другими упражнениями. Но заниматься приседаниями в постели, с любовником - это же совсем другое дело!

Просто сядь на корточки над лежащим, расслабленным и довольным мужчиной и приседай, сколько душе угодно или сколько позволит физическая подготовка. Но будь осторожна, не нагружай спину! Для этого нужно выполнять секс-приседания медленно и следить за тем, чтобы не потянуть мышцы. Тем же, кто не привык к такой позе, нужно будет немного попрактиковаться, чтобы достигнуть спортивного мастерства.

4. Ты считаешь, что это сексуальное упражнение для тебя слишком простое? Ну да, конечно, мужчина сверху, трудится, а ты лежишь себе и смотришь в потолок - хотя нет, конечно же, в глаза любимого - и все же где тут фитнес?

Самое время дать отдых натруженным предыдущими подвигами мышцам и перейти к упражнениям по растяжке. Пока мужчина занят, ты тоже не давай себе расслабиться: потяни мышцы спины, выгибая ее в разных направлениях и напрягая мышцы брюшного пресса. На что это похоже? Правильно, получается такой своеобразный пилатес в постели!

P. S. Если же ты уже достигла высот в обычном пилатесе, поделай упражнения Кегеля (упражнения для мышц влагалища: о них мы расскажем в следующей секс-тренировке) - твоему партнеру это наверняка понравится.

5. Это упражнение растягивает мышцы ног и качает пресс. Ляг на спину и закинь ноги ему на плечи. Для большей нагрузки старайся держать ноги в напряжении, сжимая ими партнера, и старайся следить за тем, чтобы нагрузка была постоянной, равномерной и продолжительной. Продолжительной… о, да - продолжительной!

Кажется, секс-тренировка слишком затянулась и ты больше не можешь себя контролировать - так позволь себе расслабься: ты это сегодня заслужила в двойном размере,